个人简介

大家好，我是应化201班王钧锋，来自山东省潍坊市，喜欢唱歌，热爱美食。现任维多利亚老品牌vic3308团委学生会执行主席等职，同时是一名光荣的预备党员。我累计绩点4.19，连续两年学年绩点、综合测评位列专业第一，四六级现均已通过，曾获各类校、院级奖学金及三好学生、优秀共青团员等荣誉称号，乐于积极参与各类学科竞赛、学术研究和志愿活动。在未来的日子里，非常乐意为各位亲爱的学弟学妹解决各种学习或者生活上的问题，希望我们可以共同成长，携手进步。

武琦，中共预备党员，维多利亚老品牌vic3308生物201班学生。任生物201班班长兼团支书，曾任校团委办公室文秘部副部长，轻工学院舞蹈队队长。大一通过英语四六级，国家级大创项目主持人，连续两年获优秀学生一等奖学金及校三好学生，曾获国家励志奖学金，党课优秀学员，军训优秀学员，全国大学生化工设计竞赛华北赛区二等奖，第二十四届中国机器人及人工智能大赛北京市一等奖等多项奖项。

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采访提问

问题一：请问怎样合理平衡学习与工作的日程安排？

王钧锋：首先，我们应该强化计划意识，尽早做出合理的学习-工作平衡规划，尽量不要让二者出现时间上的冲突，如果实在有急切地工作，我会先处理工作，因为学院的工作牵扯全学院师生的利益和大局的整体运行，我必须要为之负责。其实大学生活的课余时间是比较多的，课业内容也是偏简单的，只要我们要养成良好的自学习惯，提高自学能力，多用闲暇时间复习，完全可以将落下的课程补上。

武琦：一般的工作都是安排在跟学习时间不冲突的时候，若是有冲突一般会根据两者紧迫性选择是先完成学习上的事情再完成工作还是反过来

问题二：请问学习和工作放在一起时是否会产生疲倦感?如何对抗这种感觉?

王钧锋：会有疲倦感。我的建议就是，累了就睡，饿了就吃，别委屈自己，别让自己负荷太高，别让自己压力太大。人活着，积极的心态真的非常重要，懂得苦中作乐的人才能用有限的时间和精力创造最大的成果。再者，如果在处理完工作之后感到精神状况非常疲惫，那不如早点洗洗睡觉，或者看点短视频或者打两局游戏缓解一下，明天再学习，不要拖着疲惫的身体学习，事倍功半。

武琦：一般不太会有这种疲倦感，但如果是工作特别多的时候占用学习时间也会有负面情绪，这时候去操场跑跑步，听听歌，放松一会儿就会好很多

问题三：请问在疫情不断反复的当下，如何调整自己的学习工作状态？如果感觉到了压力或者焦躁的情绪，你会如何调整心态呢？

王钧锋：疫情的反复在未来相当长的一段时间可能会变成常态，如果我们的心里总揪着他感觉是个事儿，那我们可能就会被影响得多一些，所以既来之则安之，别太在意，该做核酸就做核酸，该填台账就填台账，谁的生活都不会被这十分二十分钟所改变；封控了就在家、在宿舍上网课，都是一样的，所以不要有太焦虑，学会自我化解。压力就更不必了，大家都是一样的，疫情对于我们的影响相对于个人智力水平、努力加持、资源和气运这些因素相比都是微乎其微的，你如果真心想提升自我，途径非常多。

武琦：给自己定一个计划，什么时候要干什么事儿，最好是将工作的事放一块处理，处理完后可以稍微放松休息再开始学习。如上面所说压力烦躁肯定会有，这个时候一般先自我调节，如果不行的话可以找找朋友聊聊天，这也是一种缓解压力的方法。

问题四：学校是个人导师制度，如何处理和导师的关系？

王钧锋：我从来不认为师生关系需要去“处理”，我觉得我的导师跟我就像好朋友，她平时非常关心呵护我们的，我们也是非常喜欢她，我们就像好朋友一样，只要保证基本的尊重和礼貌，积极努力，勤学好问，导师自然会对你有好感，你们之间的关系也会很融洽，正常交往即可，无需刻意维持。

武琦：这个可以先想想为什么要处理好和导师的关系。可以和导师成为朋友，当然朋友类型有很多种，如果导师是很古板的，那就上下级类型的相处，平时显示的很尊重对方。如果对方心态比较年轻，那就当成好朋友来对待。

其次以做学问为核心目的，不管是导师安排的课题，还是自己选择的课题，一定要把导师发挥的作用激发出来，完成你做学问的目的。

最后就是不要和导师隔阂太大。哪怕不喜欢，也要去做好课题或科研项目。不要带太多个人情绪在里面。否则，影响你的学业。

问题五：请问面对当下充足的空闲时间，怎样安排娱乐学习与工作？

王钧锋：每个人的基础不同、目标不同，所以需要付出的努力也不同。在有限的时间内，只要你完成了自己想要达到的目标所需要的成绩，剩下的时间随便你怎么娱乐。对我而言就是这样，除了正常的上课、写作业、整理笔记之外，只要完成了我周五做实验的任务，其他时间我可以尽情娱乐：周三下午去良乡参加社团活动、晚上跟同学们打打羽毛球都是可以的。

武琦：有工作学习任务的时候可以先把任务做完，不要形成拖延症，任务完成后就可以放松放松，看看电影，打打球，玩玩游戏都可。

问题六：那你认为大学应该谈恋爱吗?

王钧锋：看个人吧，有合适的就谈呗，没有合适的不要强求，不要为了恋爱而恋爱，一定要跟自己三观相合、待在一起感到舒适的人在一起。

武琦：大学都是成年人了谈恋爱当然可以呀，只是最好还是不要为了谈恋爱而谈恋爱，以上就是我的想法啦。

来源：网宣部